问题：什么是牛皮癣，它的成因和症状是什么？
牛皮癣是一种慢性炎症性自身免疫疾病。该病通常会在年轻时出现，其特征是通常沿着肘部、膝盖、头发线、手腕、踝关节等部位出现红色或银灰色厚鳞，可以有轻微瘙痒或疼痛。
牛皮癣的成因和具体机制还不是很明确，但大多数科学家认为该疾病和遗传基因、免疫系统紊乱以及环境有关。许多患者的病情可以受到刺激性物质（如感染、压力、药物、酒精等）的加重，因此，管理慢性牛皮癣非常重要。
问题：治疗牛皮癣的方法有哪些，哪些方法最有效？
治疗牛皮癣的方法多种多样，其中最常用的方法之一是局部涂抹类固醇激素类药物。这些药物会减少炎症并减轻牛皮癣部位的肿胀和红斑。然而，应注意药品是否会导致皮肤过度变薄和其他副作用。
还有另外一种治疗方法是光疗，可以使用特殊的UVB或PUVA光线照射患处。这些疗法可以减轻牛皮癣的状况，并可能长时间缓解疾病。
最近，一些生物技术药品已被开发用于牛皮癣治疗，其针对特定免疫细胞并消除这些细胞所释放的化学物质。这些新型疗法在交流会上取得了不俗的疗效。总的来说，选择哪种治疗方法需要结合患者的身体状况、症状严重程度和个人喜好等因素进行考虑。
问题：如何预防牛皮癣的复发？
预防牛皮癣复发的最佳方法是采取健康的生活方式，并避免激发病情的因素。研究表明，控制体重、戒烟、少饮酒等健康习惯可以降低慢性牛皮癣的复发率。
此外，避免精神压力、过度曝晒阳光并注意护肤的有效性也被证明。建立个人医疗保健计划，定期参加体检及皮肤检查，及时发现牛皮癣的初期，不但为早期治疗提供了更好机会，而且在养成保健习惯方面都是颇有价值的。总之健康生活习惯和科学治疗的结合是护理牛皮癣的最佳维护系统。
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